No.10. केला (Banana)

– इंस्टेंट एनर्जी देता है – पोटैशियम से भरपूर – डिहाइड्रेशन में मदद करता है

No.9. अंगूर (Grapes)

– पानी की मात्रा ज्यादा – थकान और कमजोरी दूर करता है – हार्ट के लिए भी फायदेमंद

No.8. आड़ू (Peach)

– फाइबर और विटामिन्स से भरपूर – स्किन हेल्थ में सहायक

No.7. संतरा (Orange)

– विटामिन C से भरपूर – शरीर को हाइड्रेट करता है – थकान दूर करता है

No.6. स्ट्रॉबेरी (Strawberry)

– एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर – स्किन और इम्यूनिटी के लिए बेहतरीन

No.5 नींबू (Lemon)

– विटामिन C का अच्छा स्रोत – डिटॉक्स करता है और शरीर को ठंडक देता है – नींबू पानी गर्मियों में सबसे लोकप्रिय ड्रिंक है

No.4. अनानास (Pineapple)

– एंटीऑक्सीडेंट और एंजाइम्स जैसे ब्रोमेलेन से भरपूर – पाचन में सहायता करता है

No.3. आम (Mango)

– "फलों का राजा" – विटामिन C और बीटा कैरोटीन से भरपूर – ऊर्जा बढ़ाता है

No.2. खरबूजा (Muskmelon)

– विटामिन A और C से भरपूर – पाचन में सहायक – त्वचा के लिए लाभकारी

No.1. तरबूज (Watermelon)

– पानी से भरपूर (लगभग 92%) – शरीर को हाइड्रेट रखता है – ठंडक देता है और पेट के लिए फायदेमंद